【女大学生和男友的日常故事】(第2/12 页)

。”

“你这的确挺惨的，”男友安慰道，不像你，我父母没给我这么大的压力。因为这方面因素导致的睡眠问题我也基本没遇到过。”

“哎，都过去了。”我摆着手叹气，“但是睡觉时我偶尔还是能感到相似的情绪。”

“其实我有个解决心理压力过大的办法。”小林突然说道。

“哦？说来听听。”

“其实也没多复杂。”他咽了下口水，“就是我引导你梦到你那些裂痕产生的场景，然后帮你战胜那些噩梦。”

“听起来很合理的样子，”我思索了一下，“那要不就现在吧，反正你今天也没什么事，不是么？”

“嗯，那等我准备一下，我们就开始了。”林峰同意道。

小林让我躺到我自己房间的床上，用他的话说“最舒服的躺法”。

“我最舒服的躺法是躺在你的膝盖上。”我挑逗道。

“咳咳。”小林脸红了一下，目光转移不敢直视我的双眼。

“现在，先深呼吸一下。”小林的声音开始沉稳了起来，不再有之前的嬉戏。

我按照他的指示深深的吸了一口，感觉轻松了一点。

“我平时确实可以多深呼吸一些。”我心里想到。

“再深深的吸一口，让这口气传遍你的全身。

然后再慢慢排出，当你呼出这口气的时候，你会感觉全身的压力都被一并带走。”

小林的声音和平日不太一样，充满了一种温柔但是很严肃的感觉，让人不敢违逆。

按照他说的话，我又一次深呼吸，效果的确比前一次更好了。

“好神奇啊。”我忍不住感叹道。

安静，”小林说道，“你只需要放松就行了，不需要说话或者思考。”

他的声音有一种让人感到安稳的能力，我老实地合上嘴巴继续听着他说。

“继续保持这样的深呼吸，把你的注意力全部放在呼吸上。”

我开始将思绪放在了胸部上，感受着空气在其中缓慢地进出。

小林反复重复着类似的话，就是让我深呼吸以及我很放松之类的指示。

过了一会儿，我正想问他是打算这样一直唠叨下去么，却发现自己很难抬起头，全身都软弱无力。

“随着每次深呼吸，你的思想都会随之流出去一部分，取而代之是放松的感觉。”小林继续用

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